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Integratori -- Introduzione all'Integrazione Alimentare

INTRODUZIONE ALL'INTEGRAZIONE ALIMENTARE
Integratori a base Lipidica

Integratori con finalità plastiche, antiossidanti, e di positivizzazione fra i livelli di LDL e HDL.

OMEGA 3\6 (DHA-EPA)
Le loro funzioni sono molteplici tra cui ridurre la resistenza da parte delle cellule all’insulina, sono potenti antiossidanti, migliorano la circolazione, stabilizzano i livelli di colesterolo aumentando i livelli di HDL e diminuendo quelli di LDL, favoriscono la produzione di ecosanoidi (preormoni con funzioni antinfiammatorie che migliorano inoltre i livelli ormonali).

CLA (acido linoleico coniugato)
Acido grasso naturalmente presente in diversi alimenti di origine animale ma classificabile come insaturo. Esso ha effetti anticatabolici, antiossidanti, velocizza la sintesi proteica muscolare, ha effetti positivi sul sistema immunitario e rallenta la formazione di depositi adiposi nei vasi sanguigni.

ACIDO LIPOICO
Ottimo da utilizzare durante diete ipoglucidiche, esso ha tra i suoi effetti quelli di antiossidante e stabilizzatore della glicemia.

M.C.T. ( trigliceridi a catena media)
Lipidi completamente saturi che vengono rapidamente ossidati producendo corpi chetonici ed energia cellulare senza utilizzare carnitina per entrare nei mitocondri.
Le loro principali proprietà sono quelle di: essere una fonte energetica prontamente disponibile, aiutare la mobilizzazione dei grassi di deposito, aumentare il metabolismo basale, diminuire il catabolismo preservando massa magra.

FOSFADILSERINA
Integratore molto costoso che favorisce un abbassamento dei livelli di cortisolo (ormone dello stress che abbassa i livelli di testosterone), velocizza il recupero e aumenta la concentrazione.

GLA (acido gamma linoleico)
Favorisce la produzione di ecosanoidi (preormoni con funzioni antinfiammatorie che migliorano inoltre i livelli ormonali) ed è un ottimo antiossidante.


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