Integratori con finalità prevalentemente plastica ma anche di neuromodulazione.

POOL DI AMINOACIDI
Complessi d’aminoacidi derivati dalle proteine a velocissima assimilazione, che grazie alla loro particolare forma ad L (levogiri) sono i più consoni all’assimilazione in quanto, riproducono lo spettro aminoacidico dalla carne umana fornendo così al corpo la conformazione necessaria per produrre nuove proteine muscolari. I migliori sono quelli di derivazione dal siero del latte. Stimolano quindi l’anabolismo, la produzione di ormoni, e favoriscono il recupero post allenamento.

AMINOACIDI RAMIFICATI (BCAA)
Composti da 3 aminoacidi essenziali (L-isoleucina, L-leucina, L-valina in rapporto 2-1-1) che da soli rappresentano il 30\40% di tutte le proteine muscolari. Sono utilissimi a fini plastici ed energetici, stimolano inoltre la secrezione endogena di GH e insulina.
Dopo la loro assunzione, che deve essere effettuata entro 20’\30’ dalla fine dell’allenamento, per almeno 1 ora non vanno assunte proteine “lente” in quanto ne vanificherebbe l’effetto.

GLUTAMMINA
Aminoacido che una volta trasformato in ACIDO GLUTAMMINICO viene utilizzato insieme al glucosio come carburante per le cellule muscolari e cerebrali. Purtroppo durante gli allenamenti, quando sarebbe più utile, questo aminoacido non viene prodotto in maniera endogena. È necessaria perciò la sua integrazione. Tra le sue funzioni va ricordato che è estremamente importante per l’idratazione cellulare e aiuta a smaltire le tossine prodotte durante l’allenamento (ammonio), favorisce inoltre il recupero, la concentrazione, la lucidità e il sistema immunitario.