TREONINA
A Cosa Serve		Necessario per le funzioni del tratto digestivo ed intestinale. Previene l'accumulo di grasso nel fegato. E' ritenuto utile per il benessere mentale.
Dove si Trova		Legumi

TRIPTOFANO
A Cosa Serve		E' un precursore della serotanina, una sostanza sedativa e calmante essenziale per il normale stato psichico e il riposo e per la regolazione dei ritmi biologici.
Dove si Trova		Formaggi, datteri, pesce, tacchino, arachidi

VANADIO
A Cosa Serve		Stabilizza i segnali cellulari che predispongono all'anabolismo proteico. Un vero effetto anabolico naturale. Inoltre ha effetto sulla stabilità della glicemia inducendo una maggiore resistenza. Incrementa il pompaggio muscolare.
Dove si Trova		Pesce

VITAMINA A (beta-carotene)
A Cosa Serve		E' importante per combattere la formazione di radicali liberi (che danneggiano le cellule) che si formano durante l'allenamento. E' necessaria per la produzione degli ormoni che quotidianamente il corpo produce. Migliora il funzionamento delle ghiandole. Migliora la visibilità notturna (è un costituente del retinolo)
Dove si Trova		Albicocche, asparagi, broccoli, meloni, carote, olio di fegato di pesce, latticini

VITAMINA C
A Cosa Serve		Aumenta le difese immunitarie, e il tono generale. Aumenta la resistenza alla fatica. E' un antiossidante e favorisce l'assorbimento del ferro e la produzione di collagene.
Dove si Trova		Agrumi, pomodori, peperoni verdi e insalata verde

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