Aiuta ad aumentare l'affinità fra ossigeno e emoglobina. Questo significa anche che ogni globulo rosso arricchito di INOSINA assorbe più ossigeno quando passa attraverso i polmoni e porta questo ossigeno extra ai muscoli scheletrici. Di conseguenza, quando il muscolo è sottoposto ad un esercizio prolungato impega più tempo prima di trovarsi in debito di ossigeno e dunque ad esaurirsi. L'INOSINA è un potente precursore dell'ATP (Adenosin Trifosfato), la maggiore fonte biologica per il lavoro muscolare. Normalmente, negli sport anaerobici, quelli che richiedono sforzi brevi e intensi i muscoli cedono a causa di una inadeguata sintesi di ATP. Questo causa a sua volta un incompleto utilizzo del carburante a disposizione delle singole cellule muscolari e causa un accumulo di acido lattico. Una assunzione extra di INOSINA incrementa la quantità di ATP disponibile per le cellule e questa disponibilità si traduce in una maggiore capacità di produrre lavoro (sforzo) prima che si verifichi il cedimento muscolare. Una maggiore quantità di ATP produce anche una migliore utilizzazione dell'ossigeno da pate delle cellule muscolari, un ritardo nella formazione di acido lattico, e un più efficente metabolismo cellulare.

In minuscola quantità è presente in tutti i cibi

Agisce sull'ormone tiroideo regolando il metabolismo in generale, incluso quello dell'acqua, dei minerali, del funzionamento neuromuscolare, circolatorio.

Pesce, frutti di mare, semi di girasole, vegetali