Gli integratori alimentari vengono utilizzati come complemento nell'alimentazione per lo sport.
A seconda del tipo di sport praticato (body building, ciclismo, fitness ecc) e delle finalità che si vogliono ottenere, si rende necessario assumere diversi elementi: per sapere dettagliatamente a cosa servono e in quali alimenti si trovano puoi consultare la tabella sottostante.

ACIDO ASPARTICO
A Cosa Serve		Contribuisce alla disintossicazione dell'ammoniaca, che causa il senso di fatica. Aumenta le riserve organiche di energia.
Dove si Trova		Carni, latticini, nocciole

ACIDO FOLICO
A Cosa Serve		Possiede un'azione anabolica naturale.
Dove si Trova		Crusca di riso

ACIDO LIPOICO
A Cosa Serve		Tra la sue funzioni più importanti ricordiamo quella di antiossidante (potenzia l’attività del glutatione) e quella di controllo (e potenziamento) dell’insulina. Quest’ultima permette un trasporto più efficiente dei nutrienti e un minor accumulo di grasso corporeo.

ACIDO ASPARTICO
A Cosa Serve		Contribuisce alla disintossicazione dell'ammoniaca, che causa il senso di fatica. Aumenta le riserve organiche di energia.
Dove si Trova		Carni, latticini, nocciole

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