Per stroncare questo fenomeno oltre alla necessaria azione repressiva, occorre fornire ai giovani una valida salutare e naturale alternativa al doping, insieme ad un’informazione dettagliata sui danni indotti dalle sostanze dopanti. In questo caso mass media e riviste del settore devono tenere una linea coerente di condanna al doping. Le tecniche d’allenamento con i pesi vanno inoltre riesaminate; infatti queste si basano sulle esperienze dei campioni dopati o geneticamente dotati e, non sono assolutamente adatte ai normali frequentatori delle palestre. Questi finiscono presto in sovrallenamento, non ottengono risultati apprezzabili e, delusi, vanno a chiedere informazioni a quello “grosso” che, invece, si sviluppa con facilità e probabilmente è uno dei tanti dopati. Anche questi giovani potrebbero diventare dei potenziali clienti del doping amatoriale, magari sobillati da un venditore di morte professionista o dal grosso della palestra che magari oltre ad essere utente è pure spacciatore. I GIOVANI SONO FACILMENTE INFLUENZABILI E CERCANO LA VIA PIU’ “BREVE E FURBA”. Quindi l’alternativa al doping si basa su specifiche tecniche per l’allenamento “natural”, sull’uso scientificamente corretto degli integratori alimentari a dosaggio personalizzato, sull’adeguata ed armoniosa alimentazione e su una coerente informazione. Inoltre, pratiche di rilassamento, tecniche anti-stress, ecc. sono indispensabili per ridurre ormoni catabolici come il cortisolo, ecc. Gli integratori sono quindi fondamentali ma la scienza della supplementazione sportiva è in espansione e c’è ancora molto da studiare. I medici ed i farmacisti vanno preparati tecnicamente tramite masters post-laurea in “supplementazione dello sport” (sto lavorando in proposito per renderli operativi ad alto livello). La confusione che persiste presso vari medici circa integratori e sostanze dopanti, può addirittura indurre il giovane ad usare steroidi, ormoni, ecc, veramente pericolosi e potenzialmente letali (questo perché ci sono dottori non correttamente informati sulla scienza della supplementazione i quali pensano che tra integratori e sostanze dopanti ci sia poca differenza!). Gli integratori puri e di qualità non presentano analogie con le vere sostanze dopanti che presentano un’azione fisiologicamente sostitutiva mentre molte sostanze naturali hanno un’azione stimolativa. Sono quindi due mondi diversi ed opposti. Spero che ben presto i colleghi dottori: medici e farmacisti, ricercatori, ecc, si convincano delle abissali differenze tra sostanze dopanti ed integratori alimentari, che rappresentano invece una sana e fisiologica alternativa al doping. Integratori e doping sono quindi due vie opposte.